おひとりさまランチの強い味方はサイゼリヤだと思う!

アクリル板で仕切られたサイゼリヤ新札幌店の一人席 50代の暮らし

TOP写真は、先日用事があって出かけた新札幌duo1(新札幌駅直結のショッピングモール…外に出ずに行けるので雪が降る時期には特に嬉しい!)にあるサイゼリヤにて撮影したもの。

札幌に住んでいる方はご存知かと思うのですが、地下鉄駅に直結しているサイゼって実はあまりないんですよね。

なので、行きたくても意外に行けなくて、実際のところは利用頻度が低かったりする。
(サイゼリヤの店舗検索はこちらからできます。)

…サイゼリヤと言えば、安価で美味しいこともあって、学生さんが行くところというイメージを持つ方も多いかもしれません。

でも、わたしはそんなことない、と声を大にして言いたい!

むしろ、気取らず利用できて、栄養バランスを考えながら単品メニューを気兼ねなく頼める、そういうレストランってサイゼリヤのほかにはほぼないんじゃないか、とすら思っているのです。

そこで今回は、サイゼリヤのメニューの中から、わたしが特に食生活のバランスが気になりがちな一人暮らしの方におすすめしたい品を紹介していきたいと思います!

(すでに食べかけていたため、メニューの実写真が一部ないのはご了承をば…。絵的にアレなので…笑)

 

おひとりさまランチinサイゼリヤ。わたしの一番のオススメメニューはコレ!

彩り豊かな小エビとレタスのサラダ

わたしが選ぶ、一人暮らしの方に特にオススメしたいサイゼリヤメニューは…、ズバリ『小エビのサラダ』!

この写真は、先日実際にわたしがオーダーした『小エビのサラダ』で、サイズは一人なのにL(笑)。

葉物野菜が大好きなわたしにとっては、レタスの量にはこのくらいボリュームがないと満足できないのです^^

おそらく、中くらいの大きさのレタス3分の2くらいの量が入っているのはないかと思われます。

このサラダには、一人暮らしだとなかなか食べる機会のないプリプリの甘エビがたっぷり入っているのも、わたしが猛烈にオススメしたいポイント。

サイゼリヤの公式サイトを見ると、このサラダに使われているのは特製ドレッシングとなっていますが、わたし的には、シーザードレッシングとサウザンアイランドドレッシングを足して2で割って、ほんのちょっぴりお酢を強くしたような味に感じます。

サイゼリヤに行ったら必ずオーダーして、一番先に口をつけるメニューでもあります。

栄養バランス的なことももちろんですが、メインメニューの前にサラダで小腹を満たしておきたいという欲望もあったりするのが本音かもしれません(笑)。

気になるお値段はというと、消費税込みの500円。

これで500円ワンコインというのはすごくコスパがいいと思う…!

カリウム、食物繊維、β-カロテン、ビタミンC、リコピン、ビタミンE、タンパク質といった栄養素が摂取できるメニューです。(注:わたしは栄養学にそこまで明るくないため、もし間違っていたらごめんなさい)

 

わたしのサイゼリヤ鉄板メニュー、第2位はこちら!

ほうれん草のソテー出典:サイゼリヤ

次にオススメしたいメニューは、『ほうれん草のソテー』。

『ほうれん草のソテー』がいつ頃からサイゼリヤのメニューにあるのかわからないけど、わたしはかれこれ5年以上前から、こちらのメニューをオーダーしています。

量はそこまでボリュームがあるわけではないけど少なくはない。(小食の方や、野菜嫌いの方の場合、多いと思う可能性もあるかな?)

気になるお味はというと、見かけほどバターの味が濃くないので、意外にサラリといただけます。
わたしは逆に、いつもお醤油をかけたくなってしまうのですが(笑)。

もう少しベーコンが多いとなお嬉しいかな。

このメニューで、鉄分、ビタミンB1、ビタミンB12が摂取できる、そう思いながらいつも食べてます。
(ベーコンが少なめなので、ビタミン系2つはあまり期待できないかも…?)

こちらのお値段は、消費税込みの200円!

200円というプチプラを考えると、家で作るより断然安上がり、かつおいしくいただけるオススメメニューだと思いますよ♪

▼鉄分不足のわたしは、食生活+サプリでの体調管理も心がけています▼

おひとりさまランチは、食生活のバランスを整えるチャンスかも!?

サイゼリヤ新札幌店のレシート

3品オーダーしてお腹いっぱいになって、ジャスト1,000円というお手頃さも魅力のサイゼリヤ

今回わたしが利用したのは、新札幌駅に直結しているサイゼリヤ。

《サイゼリヤ 新札幌駅ビル店》
住所 :北海道札幌市厚別区厚別中央二条5-6-2 Duo-1 5F
電話:011-890-2696
営業時間:10:00~23:00

こちらの店舗では、写真のように、しっかりコロナ対策のアクリル板も設置されていたので安心して利用できました。

その分、一人席(二人席?)がかなり狭くなってしまっていましたが、安心感には代えられませんよね。

それに、アクリル板で仕切られているため、隣の席の人が見えないのって、わたしには逆に居心地が良くもありました。(食べることに集中できたともいえる 笑)

お財布がさびしいときでもフラリと利用できるという敷居の低さ、そしてヘルシーメニューの充実ぶりという二点において、サイゼリヤを超えるファミレスってわたしにはありません。

ちなみに今回は、『小エビのサラダ(L)』『ほうれん草のソテー』そして『ミラノ風ドリア』の3品をオーダーして、お会計はジャスト1,000円でした!(ミラノ風ドリアは300円です)

一人暮らしで同じくらいの材料を用意しようと思ったら、お金も手間も時間もかかってしまう。

それなら、「栄養バランスを整える」という意味合いも含めて、もっと積極的におひとりさまランチを楽しむようにしたいな。(もちろん、コロナの状況も見ながらではありますが…)

そうそう、あともうひとつ。

サイゼリヤでは、以前は使えなかった電子マネーやクレジットカード(クレカはVISAとマスターのみとのこと)が使えるようになっていたのも地味に嬉しかったです。

わたしはサイゼリヤの回し者ではないけれど、こうしてコロナ対策を徹底している様子を見て、心から頑張ってほしいと思ったのでした…!

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